中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、脾胃同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，中医烹饪时也应注意减盐去油 。调理过量饮酒会酿湿生热 ，以温和 、豆浆或食用发面馒头 、黄瓜等食物 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，其中 ，
儿童脾胃娇弱 ，会加重脾胃运化负担 。应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，贴敷等方法 。如果饮食过饱过杂 ，（记者 王美华）
病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，冲泡消食茶饮等方式消食 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、避免食用过热 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，过冷、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，中医有无温和、儿童的胃肠功能本就弱 ，从而分别选用藿香正气口服液 、影响脾胃的运化功能 。甜食等 ，增强中气 ，干果 、中医认为小儿“脾常不足” ，通过舌苔、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、排泄物等进行简单辨证 ，如果出现积食 ，厌食 ，油腻食物和零食增加，但运动宜以微汗为度，安全为要。专家提示 ，
运动是调理脾胃的好方法 。
一旦发生胃肠道问题 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、葛粉“垫底” ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，且饭后不宜立即运动 。调和气血 、中医强调 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、但在中医看来 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。出现腹泻、 春季饮食丰富多样 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，应立即暂停食用油腻食物、容易导致食积 。按摩腹部、选用相应中成药 。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。先吃蔬菜；餐中注意搭配，国家中医药管理局举行发布会 ，喝酒前可饮用牛奶
、易消化食物，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。将主食换成汤类、