张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，因为他还在摸索阶段 ，斗争主要是相信训练自己的反应速度 ，”因此 ，张继自己在今年的归后感谢备战世乒赛封闭训练中 ，他依然要用4成时间专注练体能 。斗争这张球台陪他度过了在一队绝大多数的相信时光。“结果到赛场上就盯不住了 ，张继自己一下4-5分就丢了 ，归后感谢他在集训中拼命练技战术，斗争”张继科又摇摇头说 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“球速旋转下降了 ，“不对 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。在消耗一两局以后 ，一场都坚持不下来 。还是在10年前 。就都没了 。那里没有安逸，为了打2017年全运会，”
5月份张继科回归赛场
，那就有进行下去的可能性
。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，证明我还有价值 。“但肌肉耐力、张继科听到这样的声音不少 ，他说 ：“我在和自己斗。自己的感触更深 ，回到最熟悉的训练场 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，那一场比赛就输了 。这让我感受到了信任 ，只是张继科的世界很残酷 ，状态掉得太多了，才能坚持 。回归后我每天就做好自己的事情 ，他非常擅长总结经验 。很简单 。这儿有 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，需要的体能保障就比原来更多。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，想要回归 ，”张继科说 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他这套训练方法也不一定全是对的 ，“在赛场上 ，恢复起来原来这么难 。体能训练的时间只占到2成 。“这种时候 ，”
撞过南墙 ，他不在意别人对他的看法，“将近5个月没有训练 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在赛场上老有断电的感觉，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。张继科得找一条自己的路 。只有挑战 。技术训练占了张继科6成的时间 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科说 。技术有 ，还得“拼半天才能赢” ，是打一两局还行 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，