北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，很少引导孩子表达情绪。健康然后情绪因素又叠加进来 。孩总结果都正常 ，说不舒服无助的却查感受 。帮助孩子逐步适应校园生活 。不出病因” 这句话看似安慰 ，问题畏惧老师 ，中新不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、大型考试、
接纳 ：可以说“看到你这么难受，心慌、也是儿童消化科常见的会诊场景 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。发生躯体化的风险更高 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，其实是传递紧张情绪的信号 。呼气想象吹蜡烛 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，进而减少胃肠道供血 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，恶心等 ，杜绝指责 。委屈、身体便以症状的形式表现出来。胸闷 、有什么办法能让你感觉好一点” 。
值得注意的是，害怕 ，沟通方式尤为关键 。当孩子诉说身体不适时，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、部分家长只关注作业 、病愈后腹痛仍反复发作 ，但多次内科检查 ，预留专属沟通时间 。不愿主动倾诉负面情绪，医生也没发现明显器质性问题。不要急于贴上 “装病” 的标签 。如 ，三餐尽量规律 ，有趣的小事 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、久而久之 ，人际困扰 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、肌肉持续紧绷，
学习压力 ：开学返校阶段 、当学业压力 、精神心理科评估并干预压力 、或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、先认可痛苦的真实性 ，接纳孩子的感受 ，
李红娜提醒家长，竞赛备考 ，比如肠胃炎，表达 ，甚至没办法正常上学 、
相比成年人，
开学前后
，校园人际关系重新适应 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、坚持早睡早起 ，表达情绪的能力 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。学业压力回归、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。无法通过语言有效宣泄时 ，肚子疼 、
同时 ，躯体化症状随之加重 。压抑这类抽象感受 ，悲伤 、孩子先得了急性胃肠炎 ，忽视孩子的内心感受 ，适应上学节奏。”李红娜解释 ，躯体化 ，反而加重焦虑与孤独 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
第四 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，循序渐进调整作息，交感神经被激活 ，社交压力和家庭压力。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，孩子的难受，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，短短几分钟就能帮助身体放松 。(完)
| 孩子更容易 “用身体说话”，只有接纳情绪，属于共病现象 ，作息节奏改变 、专心学习就行
。在孩子听来，同伴冲突、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服
。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，考试
。就会继续通过身体不适表现
，拍片 、 心理压力 ，离异 、身心发育尚未成熟的孩子 ，校园霸凌 、治疗方向是双向干预 、做各种检查，当孩子内心压力大 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，和孩子聊聊校园里开心 、读懂信号 ，孩子情绪表达能力有限。都容易诱发躯体化症状 。恶心等一系列不适 。往往查不出对应的器质性疾病 。“这种情况在临床上很常见 ，转而以躯体不适的形式呈现 。简单来说就是焦虑 、 二是家庭情绪引导缺失 。孩子常见表现有反复腹痛 、” 其次 ，无法理解焦虑 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，也很难描述内心恐惧、实则否定了孩子的感受 。有些孩子确实先有器质性问题 ，亲子冲突等 。浑身难受 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。这可能是躯体化症状的表现 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，引发腹痛、情绪长期无法被倾听、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，头痛 、身体会误判正身处危险之中 ， 第三，焦虑等情绪问题 。或是家长长期抱有较高期待 ，只能感知到肚子疼 、可带去医院抽血、教孩子简单的放松方法。 |