3 、鳄梨红蟹籽即可 。彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁 ，牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，让人视觉 ，抗衰
6 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷
2 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。既养生又独具日本风情 。
3 、鳗鱼营养丰富 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
小贴士 ：
1 、
也可以搅拌成泥状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳 。4 、山药半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛油果一个、摆放整齐 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。锅中将水烧开，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
7 、不仅色泽靓丽 ，红蟹籽适量 、扎紧 。
5、牛蒡半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，放入胡萝卜 ，胡萝卜半根、牛蒡 ，分别泡入盐水中片刻 ，
2、豌豆苗也切成一样长的细条状 。