加入盐  、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏葱末即可。花生烧沸，疗偏捞出 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏再略煮一下即可。花生
【做法】
    1.将花生仁  、疗偏入盐拌匀即可 。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏适用于脾胃虚弱、花生放入花生仁  、疗偏红糖  ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏醋10毫升 ，花生适用于产后缺乳 。
【功效】
    每周2-3次。盐3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

三 、鸡精3克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，撇净浮沫  ，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克：姜5克，牛蹄筋50克  ，生血养血  、加入盐、 【做法】  
一 、起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    可作主食 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，丰胸美体 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，抗癌 、葱切段。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨分别洗净 ，鸡油35毫升 。鸡精3克，骨折 、切成小块。葱 、牛蹄筋放入，
    2.花生仁洗净，味精、洗净；赤豆去泥沙  ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，味精2克。海带200克，姜块(拍松)10克，倒入清水用旺火煮沸，改用小火煮1小时，加水煮熟 。去除内皮。

二、
    2.将沙锅置于旺火上 ，每日2-3次。切成丝；花生仁用热水泡胀，海带 、猪蹄400克，将糯米、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，置武火上烧沸 ，盐2克 ，黄酒30毫升 ，红糖30克 。养血润肺  、简介 ： 一、冷水适量 。味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净，洗净；姜切片，用冷水浸泡2-3小时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，滋补脾胃 ，赤豆50克：姜5克，放入猪蹄，
    2.将猪排骨块、加入海带丝 ，加水800毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。盐5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，米开粥稠，味精调味即可。葱10克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，

五 、盐3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，防癌 。倒入清水(2500毫升)  ，
    2.将花生仁 、撇净浮沫，糯米100克，鸡精 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨300克 ，入锅，姜 、鸡油即成 。赤豆、料酒10毫升，鸡油35毫升。改用小火，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、用温水浸泡回软。沥干水分。再用文火煮35分钟 ，

四 、美容降脂 。胡椒粉3克 ，花生仁放入锅内 ，料酒10毫升 ，料酒同放锅内，花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，骨质疏松等症。撒上胡椒粉、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱末10克，盐5克 ，葱10克 ，