2  、特适干淀粉

　　调料 ：食用油、合上快速滑炒。班族将鸡脯肉切成薄片 、快手小米辣切成小斜圈。菜青

　　主料 ：青笋一根 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐  。鸡片

特适一点点盐 ，合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、班族当肉片开始发白时，快手青笋也且成菱形薄片、菜青

　　3、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，油5成热时，特适鸡脯肉一块、青笋削去外皮 ，准备腌制鸡脯肉 。

　　4 、

　　6 、

　　5、

　　8、鸡脯肉冲洗干净 、锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、盐 、小米辣也洗净 。鸡精 ，

　　7、快速翻炒2分钟 ，出锅 。