8 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　5 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　7、提神

　　4、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟加入盐和香油翻炒出锅  。自制食用油

　　做法：

　　1 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　3、

　　食材 ：鱿鱼翅 、

香油 、韭菜

　　配料：盐、