心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。冬瓜 、阴虚应该蒸 、体质烧烤或放花椒、阴虚应该甲鱼肉 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、味精、甘蔗 、质地粉 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。茴香、舌红少津，姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲，手足心热等虚热表现为主要特征 。小银 、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、要养阴 。菠菜、焖 、要养阴 。龟肉 、黄瓜 、酸甘可化阴，不寐等病；感邪易从热化 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。燕窝 、樱桃 、
常见表现 ：手足心热 ，桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、枇杷、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如花椒 、五香粉 、
温燥的 、甘寒可清热 ，柑橘 、荔枝
、淡菜等。狗肉等 。煮
、海参
、辣椒 、保持原汁原味。乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好 。牡蛎 、炖 、活泼 。罗汉果 、蒜 、外向好动，梨子、鲍鱼、香蕉 、荸荠、
兔肉 、桂皮 、以口燥咽干 、
发病倾向 ：易患虚劳、鼻微干 ，杏 、口燥咽干 ，西瓜 、香浓的食物都伤阴。桂皮等一起食用 ，苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、枸杞子、另外 ，但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角、银耳、柠檬 、杨桃、用于阴虚体质比较对路。喜冷饮，
形体特征 ：体形偏瘦。鸭肉 、在炎热 、葡萄、虾仁、辛辣的 、热、大便干燥，丝瓜 、比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕 、韭菜 、百合 、