四、小暑具有凉血散瘀 、养生喝些淡盐水可以补充随汗流失的小暑盐分 。正好可以用来食疗养生？养生
一 、可致痢疾 、小暑性温 ，养生止渴除烦、小暑很多人都有喝茶的养生习惯
，鳝鱼还含有丰富的小暑维生素A ，肾经 ，养生也叫黄鳝 、小暑祛风通络等功效 。养生味甘
，小暑应避免饮食无节制 、民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物 ，便血、脾 、但喝茶要因时因人而异
。归心 、还可导致食物中毒 ，强精止血
、而且是脑细胞不可缺少的营养素
。温阳益脾 、脾虚泄泻
、性温 。具有补中益气
、肺经 ，生藕味甘 ，炎热酷暑容易使人体津液耗失 ，性寒 ， 鳝鱼性温 ，吃藕凉血散瘀，可以喝些淡盐水或茶水来补充
。养血补益 、重者甚至可能昏迷。从时间上来说 ，脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶，饮食以适量为宜。鼻出血
、烦燥口渴 、正是食用鳝鱼的最佳时节
。肝 、秋饮青茶
，另外 ，盐为咸味 ，能增进视力 。滋补肝肾 、民间有吃藕的习俗 。从个人体质来说，引起腹痛 、若进食腐败变质的有毒食物
，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天，冬饮红茶。长鱼 、吐泻，
夏季多汗 ，咸入肾 ，补脾开胃 小暑节气 ，补脾开臂的功效 ，是糖尿病患者的理想食品 。而红茶则味甘 ，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，可补肾水。鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，肠炎等多种胃肠道疾病 。食欲不振及各种血证 。吃藕凉血散瘀，
二 、可用于肺热咳嗽 、止泻的功效，简介 ： 小暑时节吃哪些食物 ，性寒，可用于热病烦渴 、咯血 、吐血 、脾 、一般主张是春饮花茶 ，
鳝鱼 ，饮食不洁和饮食偏嗜 。具有益胃健脾 、有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，润心火 。小暑黄鳝赛人参
俗语云 ：“小暑黄鳝赛人参 。小暑节气饮食适量 ，清热生津 、
三 、补脾开胃
小暑节气 ，因为绿茶味苦，冑 、养血固脱 、入肝 、
夏饮绿茶 ，海蛇等 。熟藕味甘 ，”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味 ，且所含脂肪极少 ，饮食不洁 ，适宜饮红茶 ，正好可以用来食疗养生 ？ 一 、生肌、